Ko'pincha ofisda, mashinada, kompyuterda do'stlar oldida bel, elka, bel og'rig'i kasbiy kasallik bo'ladi va odatda o'zlariga g'amxo'rlik qilishga vaqtlari yo'q, natijada tez-tez bel og'rig'i paydo bo'ladi.Ushbu alomatni engillashtirish uchun ko'plab do'stlar bel massajchisi sotib olishni o'ylashadi, lekin ko'p do'stlar bel massajchisidan foydalanmagan, ba'zi masalalar unchalik aniq emas, masalan: Bel massajchisi foydali, Bel massajchisining qaysi markasi yaxshi ?Bu savollar bilan men sizga javob berishga yordam beraman.
Birinchidan, bubel massajchisifoydalimi?
Bel massajchisi asosan massajni o'z ichiga oladi Belni qo'llab-quvvatlash, massaj suyanchig'i ushbu ikki toifaga.Lomber yoki yoğurma yoki uzoq infraqizil massaj usuli orqali inson muhandislik mexanikasi va tadqiqot va dizaynning tibbiy meridian tamoyillari bilan birgalikda bel umurtqasining fiziologik egriligini samarali ravishda oldini olish, bel mushaklarining kuchlanishini kamaytirish, lomber intervertebral disk churrasining oldini olish.
Olomon uchun mos:
1、Lomber mushaklarning kuchlanishini oldini olish uchun uzoq vaqt o'tirgan odamlar, masalan, shahar oq xalatli ishchilar, haydovchilar, mashina haydash, talabalar va boshqalar.
2, Buyrak etishmovchiligi bo'lgan odamlar yoki buyrak etishmovchiligi tufayli bel og'rig'idan aziyat chekadiganlar va lomber mushaklarning kuchlanishi bo'lgan odamlar.
3, lomber disk churrasi bilan og'rigan odamlarni samarali tarzda bartaraf etish mumkin.
4, O'rta va qariyalar va qon aylanishi yomon odamlar.
Kontrendikatsiyalangan olomon:
1, ertalab bo'sh qoringa, mast yoki mashaqqatli mashqdan so'ng, massaj massajini ishlatish oson emas, bu safar massajni ishlatish uchun oddiy reaktsiya ko'ngil aynishi, regurgitatsiya fenomeni bo'ladi;shuning uchun bu holda massajchini ishlatmaslik tavsiya etiladi.
a, homilador yoki emizikli ayollar va bolalar.
b, bel jarohati va tiklanish bosqichida.
c, bo'sh oshqozonda, to'yinganlikda, spirtli ichimliklarni va mashaqqatli mashqlardan so'ng, bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi massajidan foydalanishdan qochish kerak, ayniqsa kuchli stimulyatsiya massaji, qon oqimini yanada tezlashtirishi mumkin, oshqozon silliq mushaklari peristaltikasini kuchaytiradi, natijada ko'ngil aynishi, qusish, ko'krak qafasidagi siqilish paydo bo'ladi. , nafas qisilishi va boshqa noqulayliklar.
2, massajchi massaj vaqtidan foydalanishga e'tibor bering, oddiy odamning fizikasiga ko'ra hisoblash uchun, asosiy massaj 30 daqiqadan, 15 daqiqadan pastroq bo'lishi mumkin;Agar massaj jarayonida topilgan ba'zi bemorlar o'zlarini noqulay his qilsalar, foydalanishni to'xtatib turishlari kerak, massaj vaqtini uzaytirishni istamasliklari kerak.
3, massajchini ishlatmagan do'stlar uchun faqat massaj vositasidan foydalanishni boshlaganlar, noqulaylik paydo bo'lishi taxmin qilinmoqda, biroz kuchli yoki noqulay his etishi mumkin, bu juda normal hodisa, odatda bu holat 3 kun davom etadi yoki shuning uchun yaxshilik haqida.Endigina massajchi do'stlardan foydalanishni boshladim, men eng past vitesdan boshlashni taklif qilaman, massajchining kuchini o'z holatiga qarab asta-sekin sozlang, yoshi bir xil emas, kuchdan foydalanish bir xil emas, o'ziga xos ham bo'lishi mumkin. Sotuvchi bilan maslahatlashib sotib olayotganda siz massajchining tavsifiga ham qarashingiz mumkin.
4, avtohalokatga uchragan yoki jarrohlik amaliyotini o'tkazganlar uchun (masalan: bo'g'imlarning sinishi, bo'g'imlarning dislokatsiyasi qismlari) massaj massajidan foydalana olmaydi, chunki bo'g'inlar qayta tiklanmagan, massaj suyakning dislokatsiyasini kuchaytiradi, Vaziyatni yomonlashtiring, shuning uchun shifokor maslahati bilan foydalanish kerak.
Xabar vaqti: 21-oktabr-2023